常吃食物英文跟熱量試算
提醒:單字不懂的時候先猜一下 再看底下的中文翻譯 ^__^
Food: Calories
1. Apple, medium: 72
2. Bagel: 289
3. Banana, medium: 105
4. Beer (regular, 12 ounces): 153
5. Bread (one slice, wheat or white): 66
6. Butter (salted, 1 tablespoon): 102
7. Carrots (raw, 1 cup): 52
8. Cheddar cheese (1 slice): 113
9. Chicken breast (boneless, skinless, roasted, 3 ounces): 142
10. Chili with beans (canned, 1 cup): 287
11. Chocolate chip cookie (from packaged dough): 59
12. Coffee (regular, brewed from grounds, black): 2
13. Cola (12 ounces): 136
14. Corn (canned, sweet yellow whole kernel, drained, 1 cup): 180
15. Egg (large, scrambled): 102
16. Graham cracker (plain, honey, or cinnamon): 59
17. Granola bar (chewy, with raisins, 1.5-ounce bar): 193
18. Green beans (canned, drained, 1 cup): 40
19. Ground beef patty 193 (15 percent fat, 4 ounces, pan-broiled):
20. Hot dog (beef and pork): 137
21. Ice cream (vanilla, 4 ounces): 145
22. Jelly doughnut: 289
23. Ketchup (1 tablespoon): 15
24. Milk (2 percent milk fat, 8 ounces): 122
25. Mixed nuts (dry roasted, with peanuts, salted, 1 ounce): 168
26. Mustard, yellow (2 teaspoons): 6
27. Oatmeal (plain, cooked in water without salt, 1 cup): 147
28. Orange juice (frozen concentrate, made with water, 8 ounces): 112
29. Peanut butter (creamy, 2 tablespoons): 180
30. Pizza (pepperoni, regular crust, one slice): 298
31. Pork chop (center rib, boneless, broiled, 3 ounces): 221
32. Potato, medium (baked, including skin): 161
33. Potato chips (plain, salted, 1 ounce): 155
34. Pretzels (hard, plain, salted, 1 ounce): 108
35. Raisins (1.5 ounces): 130
36. Ranch salad dressing (2 tablespoons): 146
37. Red wine (cabernet sauvignon, 5 ounces): 123
38. Rice (white, long grain, cooked, 1 cup): 205
39. Salsa (4 ounces): 35
40. Shrimp (cooked under moist heat, 3 ounces): 84
41. Tuna (light, canned in water, drained, 3 ounces): 100
42. White wine (sauvignon blanc, 5 ounces): 121
食品：熱量
1蘋果，72
2貝果：289
3香蕉，105
4啤酒（普通12盎司）：153
5 麵包（一片，小麥或白色）：66
6 醬（鹽漬，1湯匙）：102
7 胡蘿蔔（生，1杯）：52
8切達奶酪（1片）：113
9雞胸肉（去骨，去皮，烤3盎司）：142
10辣椒豆（罐頭，1杯）：287
11巧克力餅乾（從包裝麵團）：59
12咖啡（黑色釀造）：2
13可口可樂（12盎司）：136
14玉米（罐頭，甜黃整仁 1杯）：180
15雞蛋（大，炒）：102
16全麥餅乾（原味，蜂蜜，或肉桂）：59
17格蘭諾拉麥片棒（嚼勁，葡萄乾，1.5盎司巴）：193
18青豆（罐頭，1杯）：40
19碎牛肉餅193（15％的脂肪，4個盎司，泛烤）。：
20熱狗（牛肉和豬肉）：137
21冰淇淋（香草4盎司）：145
22果凍甜甜圈：289
23番茄醬（1湯匙）：15
24牛奶（2％的乳脂肪，8盎司）：122
25混合堅果（炒貨，花生，1盎司）：168
26芥末黃色（2茶匙）：6
27燕麥片（普通紙，熟水，無鹽，1杯）：147
28橙汁（冷凍濃縮，加水，8盎司製造）：112
29花生醬（奶油，2湯匙）：180
30比薩（意大利辣香腸，一個片）：298
31豬排（中央肋，無骨，炙3盎司）：221
32馬鈴薯，中（烤，包括皮膚）：161
33薯片（原味，咸，1盎司）：155
34椒鹽脆餅（硬，平，咸，1盎司）：108
35葡萄乾（1.5盎司）：130
36牧場沙拉醬（2湯匙）：146
37紅葡萄酒（赤霞珠5盎司）：123
38米（白色，長粒，煮熟，1杯）：205
39莎拉（4盎司）：35
40蝦（下濕熱，3盎司熟）：84
41金槍魚（光，罐裝水，倒掉3盎司）：100
42白葡萄酒（白蘇維翁5盎司）：121
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這裡還有常用的蔬菜英文單字供您參考
| 1 | 蘆薈 | Aloe |
| 2 | 珍珠荀 | Baby corn |
| 3 | 紅菜頭 | Beetroot |
| 4 | 苦瓜 | Bitter cucumber |
| 5 | 葫蘆瓜 | Bottle gourd |
| 6 | 西蘭花 | Broccoli |
| 7 | 韮菜花 | Bud chives |
| 8 | 牛油生菜 | Butter Lettuce |
| 9 | 椰菜 | Cabbage |
| 10 | 甘荀 | Carrot |
| 11 | 椰菜花 | Cauliflower |
| 12 | 西芹菜 | Celery |
| 13 | 西芹 | Celery |
| 14 | 潺菜 | Ceylon spinach |
| 15 | 佛手瓜 | Chayote |
| 16 | 指天椒 | Chili pepper |
| 17 | 唐芹 | Chinese celery |
| 18 | 韮菜 | Chinese chives |
| 19 | 芥蘭 | Chinese kale |
| 20 | 唐生菜 | Chinese lettuce |
| 21 | 芫荽 | Chinese parsley |
| 22 | 莧菜 | Chinese spinach |
| 23 | 枸杞 | Chinese wolfberry |
| 24 | 臭草/ 芸香 | Common rue |
| 25 | 粟米鬚 | Corn silk |
| 26 | 青瓜 | Cucumber |
| 27 | 乾蔥 | Dried shallot bulb |
| 28 | 矮瓜 | Eggplant |
| 29 | 皇帝菜 | Emperor vegetable |
| 30 | ||
| 31 | 西生菜 | European lettuce |
| 32 | ||
| 33 | 菜心 | Flowering Chinese cabbage |
| 34 | 茼蒿 | Garland chrysanthemum |
| 35 | 蒜頭 | Garlic bulb |
| 36 | 薑 | Ginger |
| 37 | 青尖椒 | Green hot pepper |
| 38 | 青蘿蔔 | Green radish |
| 39 | 青毛豆 | Green soybean |
| 40 | 青豆角 | Green string bean |
| 41 | 節瓜 | Hairy gourd |
| 42 | 油麥菜 | Indian lettuce |
| 43 | ||
| 44 | 意大利生菜 | Italian lettuce |
| 45 | 四季豆 | Kidney bean |
| 46 | 芥蘭頭菜 | Kohl Rabi |
| 47 | 芥菜 | Leaf mustard |
| 48 | ||
| 49 | 香茅 | Lemon grass |
| 50 | 娃娃菜 | Mini Tientsin Pakchoi |
| 51 | 薄荷 | Mint |
| 52 | 洋蔥 | Onion |
| 53 | 木瓜 | Papaya |
| 54 | 豆苗 | Pea shoot |
| 55 | 胡椒薄荷 | Pepper Mint |
| 56 | 薯仔 | Potato |
| 57 | 南瓜 | Pumpkin |
| 58 | 白蘿蔔 | Radish |
| 59 | 紅椰菜 | Red cabbage |
| 60 | 紅椒 | Red hot pepper |
| 61 | 羅馬生菜 | Romina Lettuce |
| 62 | 迷迭香 | Rosemary |
| 63 | 芸香（臭草） | Rue |
| 64 | 沙律生菜 | Salad Lettuce |
| 65 | 小棠菜 | Shanghai Pakchoi |
| 66 | 白菜仔 | Small pachoi |
| 68 | 荷蘭豆 | Snow pea |
| 69 | 菠菜 | Spinach |
| 70 | ||
| 71 | 絲瓜 | Sponge gourd |
| 72 | 蔥 | Spring onion |
| 73 | 竹蔗 | Sugar cane |
| 74 | 蜜糖豆/甜豆 | Sugar snap pea |
| 75 | 燈籠椒 | Sweet pepper |
| 76 | 蕃薯 | Sweet potato |
| 77 | 芋頭 | Taro |
| 78 | 百里香 | Thyme |
| 79 | 紹菜、津菜 | Tientsin Pakchoi |
| 80 | 番茄 | Tomato |
| 81 | 西瓜 | Water melon |
| 82 | 通菜 | Water spinach |
| 83 | 西洋菜 | Watercress |
| 84 | 冬瓜 | Wax gourd |
| 85 | 珍珠菜 | White mugwort |
| 86 | 沙葛 | Yam bean |
| 87 | 翠玉瓜 | Zucchini |
延伸關鍵字：
